Stoffwechselgesundheit

• Exklusiv für Mitarbeiter des Klinikum Wels-Grieskirchen
• Einstieg in das Programm jederzeit möglich
• Abo monatlich kündbar
• Monatliche Kosten € 56,00
• Einmaliges Startpaket (Trainingschip, individuelle Einschulung) € 35,50

An wen richtet sich das Programm (Zielgruppe)?

Das Programm richtet sich an alle, die ihr Körpergewicht reduzieren wollen und auf ihre Stoffwechselgesundheit (wie bspw. Diabetes Typ II oder Arteriosklerose) achten müssen. 

Ziel des Programms

Ziel ist es, durch richtiges Training und richtige Ernährung die Stoffwechselgesundheit zu stabilisieren bzw. zu verbessern. Ausdauer- und Krafttraining sind dabei bedeutend sowohl in der Prävention als auch in der Therapie. Wer regelmäßig richtig trainiert und sich bewusst ernährt, kann das Risiko für Herzinfarkt und Schlaganfall deutlich senken.

Inhalte des Programms

• Sportmedizinische Untersuchung
• Erhebung des Gesundheitszustandes und Aktivitätsverhaltens
• Bioelektrische Impedanz Analyse
• Ergometer-Test zur Bestimmung der Leistungsfähigkeit
• wöchentliches 75 – 150 minütiges gesundheitsorientiertes Ausdauertraining und 2 – 4x Mal wöchentliches Krafttraining
• Wissensinputs zu den Themen Kraft- und Ausdauertraining für Stoffwechselgesundheit
  Beratung im Rahmen des goOptimize Ernährungstrainings
• Betreuung und Anleitung durch Sportmediziner, Sportwissenschafter, Trainingstherapeuten, Physiotherapeuten und med. Fitnesstrainer

Laufende Betreuung

So individuell wir Menschen sind, genau so individuell erstellen wir den Betreuungsplan. Abhängig vom Trainings- und Gesundheitsziel, dem Trainingsfortschritt und der Trainingserfahrung begleitet unser Team das Training, aktualisiert den Trainingsplan oder führt Zwischenmessungen durch.